先日、上司との面談がありました。 現時点の体調などの状況と、今後のことについて少し話しました。 会社の人はみんな敵だと思い込んでしまっていましたが、意外にも上の人達は私のことを考えてくれているのだなと思い、少し安心しました。 我ながらちょろい…

死にたい、と思ったことはいくらでもあるが、うつになって初めて「消えたい」という感情が湧いた。 死ぬためには、自ら命を絶つための行動が必要になる。たとえば高い所に登って、飛び下りる、たとえばロープを買ってきて、体重で壊れなさそうなところにそれ…

なるべく1日のうちに何かひとつでもやり遂げるようにしている。これは自分の心の安定のため。 主に掃除をする 料理を作る 勉強する の3つだが、勉強が一番難しい。 掃除はわりと好きな方だし、料理は、材料さえ家にあれば作ることが出来る。何もないと買い物…

私は中学の頃からツイッター中毒で、ある時期はほぼ一日中ツイッターにかじりついていたほどだった。 時間を無駄にしている、無益なものだということはわかっていながら、やめられなかった。うつになり、SNSを見ることがつらくなった。 他人が輝いて見え、自…

最近、英語を学び始めた。 というのも、坂口安吾が語学学習を通じてうつ病を克服したという記事を目にしたからだ。 うつ病の治療には、何かに没頭するのが一番いいのだということはちらほら耳にはしていて、ただ何に没頭すればいいのか考えあぐねていたとこ…

猫を飼っているのですが、その猫がちょっと変わった子でして、メスなのにマーキングをするんです。 昔心配して獣医に相談したんですが、「漢気が強いんですね。家を守ろうとしてるんでしょう。病気とかそういうのではないですよ」と言われました。猫は飄々と…