寝て過ごす、身体の抵抗

休職4日目。疲れていたのか朝寝坊し、昼からまたぐったり寝てしまった。起きる頃には外はもう薄暗かった。
一日を無駄にした、という思いと、蒸し暑い部屋で寝ていたことによる気だるさで、夜もスッキリしない気持ちでうだうだと過ごした。
理想にそぐわない過ごし方をすると、体が抵抗してくる。
少し日の光を浴びて、少し歩いて、部屋を掃除して、アロマを焚きながら本を読んで過ごせた日は、とても調子がいい。
いいリズムを崩さないよう、毎日できることをこつこつとこなしていくようにしよう。